손톱이 들렸을 때 꼭 알아야 할 대처법과 치료법 총정리

손톱이 들렸을 때의 대처법

손톱 청결 유지

손톱 주변을 깨끗한 물과 비누로 씻어 감염을 예방합니다. 항생제 연고를 바르고 붕대로 덮어 감염을 방지합니다.

출혈 제어

출혈이 있는 경우 깨끗한 천이나 붕대로 압박하여 출혈을 멈춥니다.

손톱 고정

손톱이 더 들리지 않도록 밴드나 테이프로 고정합니다. 이는 손톱이 안정되게 유지하는 데 도움이 됩니다.

보습 관리

손을 자주 씻는 경우, 핸드크림이나 바세린을 이용해 보습을 유지합니다. 이는 손톱이 건조해지는 것을 막아줍니다.

손톱 짧게 유지

손톱이 길어지면 더 쉽게 들릴 수 있으므로, 손톱을 짧게 깎아 걸리지 않도록 합니다.

손톱이 들렸을 때의 치료법

의료기관 방문

손톱이 심하게 들렸거나 통증이 지속되는 경우, 정형외과나 피부과를 방문하는 것이 좋습니다. 전문적인 진료를 통해 적절한 치료를 받을 수 있습니다.

항염 연고 사용

염증이 있는 경우 항염 연고를 바르는 것이 도움이 됩니다. 이는 염증을 줄이고 통증을 완화시킬 수 있습니다.

통증 관리

통증이 심한 경우, 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제를 복용할 수 있습니다.

감염 예방

손톱이 들린 부위에 습기가 차지 않도록 주의합니다. 샤워 후에는 드라이기로 잘 말려주고, 감염 예방을 위해 손톱 주변을 청결하게 유지합니다.

손톱 들림 예방

손톱 관리

손톱을 너무 짧게 깎지 않도록 주의합니다. 너무 짧게 깎으면 자랄 때까지 통증이 있을 수 있습니다. 손톱을 자주 다듬어 깨끗하게 유지합니다.

화학물질 노출 최소화

세제나 화학물질에 손톱이 노출되지 않도록 장갑을 착용합니다. 이는 손톱을 보호하고 들림 현상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

네일아트 주의

네일아트나 매니큐어를 할 때는 기구 소독이 잘 되어 있는지 확인합니다. 무분별한 네일아트는 손톱 건강에 해로울 수 있습니다.

손톱이 들리는 원인은 무엇인가요?

손톱이 들리는 현상, 즉 조갑박리증(onycholysis)은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 아래는 주요 원인들을 정리한 내용입니다.

외상

손톱에 가해지는 물리적인 충격이나 반복적인 마찰은 조갑박리증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 키보드 타이핑이나 손톱을 자주 두드리는 행동이 이에 해당됩니다.

화학물질 노출

세제, 약품, 매니큐어 리무버 등의 화학물질에 반복적으로 노출되면 손톱이 약해지고 들릴 수 있습니다.

피부 질환

건선, 습진, 아토피 피부염, 편평태선 등의 피부 질환이 손톱의 건강에 영향을 미쳐 조갑박리증을 유발할 수 있습니다.

감염

진균(곰팡이) 감염이 손톱을 두껍게 만들고 손톱이 들리는 원인이 될 수 있습니다. 이 경우 감염된 부위가 변색되거나 두꺼워질 수 있습니다.

내분비 및 전신 질환

갑상선 기능 저하증, 당뇨병, 철분 결핍 등의 내분비 및 전신 질환도 손톱이 들리는 원인이 될 수 있습니다.

약물 부작용

특정 약물, 특히 항생제나 항암제, 비타민 A 유도체(레티노이드) 등의 약물 부작용으로 손톱이 들릴 수 있습니다.

습기 및 불량한 손톱 관리

손톱이 자주 물에 젖거나 습기가 많은 환경에 노출되면 손톱이 약해지고 들릴 가능성이 높아집니다. 또한, 네일아트나 인공 손톱 사용 시 손톱에 가해지는 기계적 손상도 원인이 될 수 있습니다.

손톱이 들렸을 때 병원을 방문해야 하나요?

손톱이 들렸을 때 병원을 방문해야 하는지 여부는 손톱의 상태와 증상에 따라 다릅니다. 아래는 병원을 방문해야 하는 경우와 자가 치료가 가능한 경우를 구분하여 설명합니다.

병원을 방문해야 하는 경우

출혈이 지속될 때
염증 및 감염 징후: 손톱 주변이 붉어지거나 부어오르고, 고름이 생기는 등의 염증 징후가 보일 때
심한 통증: 통증이 심하고 지속될 경우
손톱이 심하게 들렸을 때
손톱의 변색 또는 두꺼워짐

자가 치료가 가능한 경우

경미한 손상: 손톱이 약간 들렸지만 출혈이나 심한 통증이 없는 경우
일시적인 통증: 냉찜질이나 진통제 복용으로 통증이 완화되는 경우
보습 및 보호: 손톱 주변을 보습하고, 손톱이 더 이상 들리지 않도록 밴드나 테이프로 고정하여 보호

손톱이 들린 후 다시 자라는데 얼마나 걸리나요?

손톱이 들린 후 다시 자라는데 걸리는 시간은 여러 요인에 따라 달라질 수 있지만, 일반적으로 손톱이 완전히 자라기까지는 4~6개월이 소요됩니다. 손톱은 평균적으로 한 달에 약 3.47mm 정도 자라며, 하루에 약 0.1mm씩 자랍니다.

손톱의 재생 속도는 다음과 같은 요인들에 의해 영향을 받을 수 있습니다:

나이: 젊을수록 손톱이 더 빨리 자랍니다.
건강 상태: 전반적인 건강 상태가 좋을수록 손톱이 더 빠르게 자랍니다.
호르몬: 호르몬 변화, 특히 임신 중에는 손톱이 더 빨리 자랄 수 있습니다.
손톱 사용 빈도: 자주 사용하는 손의 손톱이 더 빨리 자랍니다.

손톱이 들린 후에는 손톱이 다시 자라면서 새로운 손톱이 자리를 잡게 됩니다. 이 과정에서 손톱을 잘 관리하고 손상되지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 만약 손톱이 들린 상태가 오래 지속되거나 감염 등의 문제가 발생하면, 피부과나 정형외과를 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다.

손톱이 들리는 것을 예방할 수 있는 방법은 무엇인가요?

손톱이 들리는 것을 예방하기 위해서는 손톱 관리와 생활 습관에서 주의가 필요합니다. 아래는 손톱이 들리는 것을 예방할 수 있는 방법들입니다.

손톱 들림 예방 방법